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冬のごぼう・きのこで血糖値ゆるやか忙しい日の“プラス1品"習慣2025年12月03日ゆきなべのブログ･･･って、気づけば食事がバタバタ…という方が多い時期です。そんな忙しい毎日こそ「食後の血糖値のゆらぎ」をやさしく整えておくことが大切です。そこで頼りになるの･･･- YON爺の秘密基地で猫と楽しむ~手術後６日目2025年12月03日YON爺の日記１２月３日(水)６時３８分 血糖値測定 111採血も３本採った６時４１分昨日シャワー･･･宝菜、春菊の和え物、焼き茄子、りんごゼリー、お茶１２時１２分･･･
- 手足キンキン?最強寒気にも負けない“ぽかぽか体質"のつくり方✨2025年12月03日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログ･･･る生理的な反応。でも砂糖の摂りすぎは・血糖値の乱高下😣・余計に体が冷える･･･分🍎・血管を広げて巡りUP・食後血糖値をゆるやかに・糖の吸収を穏･･･
- 砂糖中毒の症状2025年12月03日鯨頭鸛の健康を考えるブログ･･･よりも「欲求」が勝ってしまう感覚2. 食後に必ずデザートが欲しくなる満腹･･･事・勉強にすぐ飽きてしまう→ 血糖値がジェットコースターのように急上･･･
- その寝つきの悪さ、“夜の食べ方"が原因かもしれません2025年12月03日認知症予防の為の睡眠カウンセラー(神山博行)･･･快眠メソッド食トレ快眠メソッドでは夜の血糖値の上がり方が寝つきの良し悪しに･･･;からよく噛んでゆっくり食べる食後の軽い10分ウォーク 今日の一歩･･･
- 【血糖値】リブレでの反省を生かしゆっくり運動┋乳幼児後期健診に行ってきました2025年12月03日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･です。 ぽこパパの帰りが珍しく早い日でした毎日お仕事お疲れ様~! リブレにて食後に運動しまくると逆に血糖値スパイクを助長することが分かった私。反省を活か･･･
- １年+１７５日目~外食=太るの方程式2025年12月03日りんろんMECダイエット子育てブログ♬･･･リメント 31日分 2個セット楽天市場イヌリン 機能性表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方に】 サプリメント サプリ 菊芋 食物･･･
- 今日の晩ごはん。 ロースカツカレー弁当(CoCo壱番屋)、納豆。 食事に感謝(^^♪。2025年12月03日(^-^)/ たくみのブログ <レトロゲームを求めて旅を続ける・・・→ ジャンクハンター(笑) ☆彡>･･･co.jp●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●糖貫プロネス premium 食後 空腹時 血糖値 下げる 糖 吸収 抑える [ バナバ サラシア 機能性･･･
- 食べ過ぎた日の強い味方♡ 「ライブリング アサビクレンズ」2025年12月03日yocco's Happy Diary･･･と50% !加えて 5%の生きた酢母で血糖値の上昇を抑え 空腹感を満たして･･･2回 いつでも飲んでOKですが食後30分以内に飲むのがおすすめ◎私･･･
- 線維筋痛症or肋間神経痛?2025年12月03日認知症母と線維筋痛症娘の日常･･･す~。ダイエットの助けになるかなと🤣イヌリン 機能性表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方に】 サプリメント サプリ 菊芋 食物･･･
